w zime

[...] za dobrze. Ogólnie to strasznie szybko się meczę, np. na seriach przy martwym 50kg macham jak nie wiem, potem zwiększam o 5kg jestem lekko zmęczony i już cięzko idzie. W zime na maksa podniosłem 130kg, a kurde trening 60kg się mecze, tak chyba nie powinno być mi się wydaje. ------------------------------------------ Zmieniony przez - erwinoos [...]

Odbijam wszystkim. Noo w zimę to cienko tam będzie, będe musiał coś wymyślić do zimy...

Do mnie kiedyś podeszło 2 typów na dworcu pks w gliwicach(masa ludzi) z zapytaniem czy mam fajkę,odparłem że nie palę i dostałem z kasteta w ryj.Nikt nawet nie podszedł zapytać czy coś mi jest jak przyklękłem zamroczony.Dowlokłem się na komisariat policji i powiedziałem co zaszło to powiedzieli mi że mam se isć do szpitala na drugim końcu miasta(w [...]

[...] to cała dłoń.. Aktywność w ciągu dnia : praca stojąca albo przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 6x planowane bieganie, w zime skakanka Odżywianie : Nie musze jest słodyczy, słabość do syfu typu fast food Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak, ale najlepiej tanio Stan [...]

W zime wiadomo, najczęściej tej witaminy D brakuje.

ja lubie jak jest chlodno bo w lato poce sie jak swinia ale za to jak jest za zimno to wp*****lam sie pod kocyk albo cos %-) poj**any ten moj organizm. w kazdym razie w zakopcu bylem w zime i teraz we wrzesniu i bylo zaj**iscie :D

skóra i aluminium, tłumik troche bardziej sportowy. ale individual zawsze troche droższy. prowadzić w zime można normalnie, jest ASC-kontrola trakcji. migacze mam białe. a to w dół i w góre to jest FL. do 2001 były w dół a od 2001 w góre facelifting. a ja mam przejścówke, ale lampy jeszcze w dół.ale niektóre detale/zastosowania już od tej ze [...]

jeden dzien odpoczynku wskazany nawet organizm raz dwa lapie sily i energie do dalszej pracy sauna w zimę....trza uwazac jak ma sie cere naczynkową ooo ja sobie poszlam na saune majac swiadomosc swojej naczynkowej cery...odczekalam godzine zanim wyszlam na zewntarz, posmarowałam kremem na naczynka i peklo mi naczynko na srodku nosa! wyglada jak [...]

Dobre pytanie :-D zależy, często zmieniam właśnie na olej z pestek winogron czy oliwę. Ale jak w zimę kupiłem z 15 słoików w lidlu to zostało mi tylko 3 :-(

Zrobię Ci jak do mnie przyjedziesz w zimę.;* pzdr/

[...] odbieram maile, sprawdzam ile stopni na dworzu i spamuje na SFD 16:000 - Wychodze na siłkę, godzinka, półtorej na sali, pół godziny rowerek i pół godziny w worek. W zime na siłkę jadę autobusem z 50 minut, a jak ciepło wsiadam w tramwaj i w 30 min jestem.. W autobusie/tramwaju ucze się do szkoły 20:30 - jestem w domu, ogarniam maile, [...]

Nie mam obuwia, ani zbyt dobrego stroju żeby biegać w zimę, ale na wiosnę możliwe, że zasnę. A możesz podesłać link do jego redukcji, chciałbym zobaczyć jakie postępy poczynił. Edit. Znalazłem jego temat ;) Zmieniony przez - Koddy w dniu 2012-12-10 19:06:05

zobaczymy w zime bo nowy nabytek

Siemanko, jest taka sprawa, że jestem na masie i trochę moja psychika źle działa na dużą wagę i niestety 17% bf'a czy warto robić w zimę krótką redukcję? Czy zrobić porządną masę i przed latem wycinać?:( Nie koniecznie trzeba robić tzw. świńską masę. Można ułożyć bardziej na styk dietę, do tego włączyć interwały lub/i tabatę - i budować może [...]

Jednak i raczej Łukasz z mojego rozumowania dobrze jest w zimę trochę masy zrobić tak 4 kg , bo później jest wiosną z czego siłę zrobić, a jak cały czas organizm jest oczyszczony to nie można później progresu zrobić, bo nie ma z czego - rozumiesz. Ja do przodu chce jakieś 4 kg i wtedy coś dalej można myśleć . Dzisiaj jadę na basen , będzie lekka [...]

W zimę biega się całkiem przyjemnie. Jeżeli nie ma więcej jak -15'C to da się wytrzymać. Wiadomo, że nie będzie już tak łatwo zrobić 10km ale biegać można i jeste za tym żeby konkurs organizować. W końcu będzie pewność, że nikt na rowerku nie kręci kilometrów, chyba że jakieś opony z kolcami się zamontuje wtedy można pewnie smigać po śniegu Jak [...]

korzysta ktoś z was z bielizny termoaktywnej? w zime na siłce mam taką temp. jak na dworzu i chciałbym sobie właśnie taką kupić, może ktoś z was coś polecić?

juz jest bardzo dobrze. masa nikt sie nie chwali bo nie ma czym.w zime beda fotki z masy.

Fajne jest też to, że jeszcze nie ucinałem kcal. Może w sumie powinienem to już zrobić. Zobaczymy jaki będzie finał pierwszego etapu w święta. Ciężej się redukuje teraz w zimę, bo aż się chce nic nie robić, usiąść i trochę więcej zjeść.

[...] z Ciebie co wyglada na takiego ze w ogole nie ciwczy jak jest w koszulce musi byc widac korwa ! pjerdol krate czy cos takiego zrob bys mial w miare plaski, przymasujmesz w zime z glowa z 10kg i potem doredukujesz do reszty bo tak maszjak ja endo i wytniesz sie do reszty bedziesz chudy, potem mase sucha tez ciezko lapac i tak w kolko wiec ja mam [...]